top of page
  • angkart0

ฤดูกาลจีน 24 ฤดู ‘หมางจ้ง’ (芒种)


芒种 (หมางจ้ง) ฤดูกาลที่ 9 ของ 24 ฤดูลักษณ์ อยู่ราวๆ วันที่ 5-7 มิถุนายนของทุกปี ปีนี้ตรงกับวันที่ 6 มิถุนายน


‘หมางจ้ง’ หมายถึงฤดูเก็บเกี่ยวและเพาะปลูก ภาษาชาวบ้านพ้องเสียงกับคำ ‘忙种’ ที่แปลว่า ยุ่งอยู่กับการเพาะปลูก


ฤดูกาลนี้ต้นบ๊วยกำลังออกผล ชาวจีนจึงมีธรรมเนียม ‘ต้มเหล้าบ๊วย’ ลูกบ๊วยมีคุณประโยชน์มากมาย มีกรดอินทรีย์และแร่ธาตุตามธรรมชาติ มีส่วนช่วยการไหลเวียนของเลือด ปรับการทำงานของลำไส้ ทำให้สดชื่นคลายความเหนื่อยล้า ฯลฯ แต่เนื่องจากบ๊วยสดมีรสเปรี้ยวและฝาดเกินไป จึงต้องแปรรูปเสียก่อน


ปริมาณน้ำฝนในฤดูหมางจ้งอุดมสมบูรณ์ อากาศร้อนอบอ้าวและมีความชื้นมาก อาจทำให้เรารู้สึกหงุดหงิดงุ่นง่าน หรืออารมณ์ฉุนเฉียวได้ง่ายเป็นพิเศษ เหตุเพราะธาตุไฟในหัวใจลุกโชน (心火上炎) นั่นเองค่ะ


หัวใจคือธาตุไฟ ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่พลังงานหยางสมบูรณ์ที่สุด หากพลังงานหยางของหัวใจ (心阳) มากจนเกินไป ก็ทำให้ไฟในหัวใจลุกโชนได้ ฤดูกาลนี้จึงควรใส่ใจ ป้องกัน ดูแล ‘หัวใจ’ เรา ไม่ให้ไฟลุกลามจนเสียสมดุล


อาการของไฟหัวใจลุกโชนมีดังนี้:

- ร้อนใน มีแผลในช่องปากหรือลิ้น

- นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท กระสับกระส่าย

- อารมณ์อ่อนไหว หงุดหงิดฉุนเฉียว

- กระวนกระวายใจ ไม่มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ เป็นต้น


อาหารที่ช่วยลดเปลวไฟในหัวใจ

- แตงโม ฟัก ฟักทอง มะเขือเทศ

ผักผลไม้เหล่านี้มีน้ำมาก จะช่วยระบายความร้อนในร่างกาย ขับความชื้นออกมาผ่านทางปัสสาวะ

- มะระ

มีรสขม ฤทธิ์เย็น (สมุนไพร ผักผลไม้ที่มีรสขมส่วนใหญ่มักมีฤทธิ์เย็น) มีสรรพคุณช่วยดับไฟในหัวใจ จึงไม่เหมาะแก่คนที่กระเพาะอาหารหรือลำไส้เย็น หากกินแล้วจะทำให้ปวดท้องได้ แนะนำให้ประกอบอาหารร่วมกับเนื้อสัตว์ได้บ้างเล็กน้อย

- เม็ดบัว

เป็นทั้งอาหารและเป็นยาสมุนไพร มีสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจ สงบจิตใจ ดับไฟในหัวใจ เสริมม้ามหยุดถ่าย หยุดตกขาว บำรุงไต เหมาะแก่คนใจสั่นนอนไม่หลับ ถ่ายท้อง ตกขาวเยอะผิดปกติ นอกจากนี้การทำจิตใจให้สงบ


จัดลำดับความสำคัญและจัดสรรเวลาในชีวิตให้ดี ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยลดไฟในหัวใจได้และไม่ยากจนเกินไปด้วยค่ะ


ต้องการดูแล ‘หัวใจ’ ไม่ให้ไฟลุกลามจนเสียสมดุล ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน ขอเชิญที่แอคคิวเฮาส์คลินิกได้เลยค่ะ


เรื่อง: แพทย์จีน อุบลรัศมี พ่วงจีน (หมออังกาษ)



ดู 17 ครั้ง0 ความคิดเห็น

Comments


bottom of page