小满 (เสี่ยวหม่าน) คำนี้มีสองความหมาย คือ เต็มไปด้วยน้ำฝน โดยเฉพาะทางภาคใต้ หรือหมายถึงช่วงเวลาที่ต้นข้าวกำลังออกรวง พืชพันธุ์ที่หว่านเมล็ดไว้กำลังงอกงาม เติบโตอย่างรวดเร็ว แต่ยังไม่ถึงขั้นเก็บเกี่ยว
‘เสี่ยวหม่าน’ เป็นฤดูกาลที่ 8 ของ 24 ฤดูลักษณ์ อยู่ราวๆ วันที่ 20-22 พฤษภาคมของทุกปี ปีนี้ตรงกับวันที่ 21 พฤษภาคม
#祭三神 ชาวจีนจะมีพิธีเซ่นไหว้มังกรขาว เชื่อว่าเป็นเทพเจ้าประจำเครื่องมือทางการเกษตร 3 ชนิด ได้แก่ ระหัดวิดน้ำ (水车车神) เครื่องหีบน้ำมันแบบโบราณ (油车车神) เครื่องฟั่นด้าย (丝车车神) และมีการสักการะ ‘เทพธิดาแห่งไหม’ (蚕神) เพื่อให้มีผลผลิตที่ดี
เมื่อเข้าสู่ฤดูเสี่ยวหม่าน อากาศร้อน ฝนตกมากขึ้น ไอน้ำฝนที่ระเหยทำให้เกิดความชื้น เมื่อความร้อนร่วมกับความชื้น จึงทำให้เกิดไข้หวัดฤดูร้อนได้ง่าย
ไข้หวัดฤดูร้อน (热伤风/暑湿感冒) มักพบบ่อยมากที่สุดในช่วงระยะเวลา 3 เดือนนี้
อาการที่แสดงออก: ปวดเมื่อยตัว รู้สึกหัวหนัก มึนหัว ตัวร้อน กลัวลม หงุดหงิดกระหายน้ำ ฯลฯ
การดูแลร่างกายในช่วงฤดูกาลนี้: - ดื่มน้ำให้เพียงพอ - สวมใส่เสื้อที่ระบายอากาศได้ดี - ไม่ควรตากฝน - กินผักผลไม้ที่มีน้ำเยอะ เพื่อช่วยให้ร่างกายระบายร้อน ขับความชื้น เช่น ฟัก แตงกวา มะระ บวบ หน่อไม้ฝรั่ง ผักชีล้อม ถั่วแดง ถั่วเขียว ลูกเดือย แครอต มะเขือเทศ แตงโม เม็ดบัว
ผักผลไม้ดังกล่าวเป็นทั้งอาหารและเป็นยา ช่วยเสริมการทำงานของม้ามและกระเพาะอาหารให้แข็งแรง ในทางแพทย์จีนเชื่อว่า ถ้าม้ามและกระเพาะทำงานได้ดี ความชื้นในร่างกายก็จะขับออกไปได้อย่างหมดจด ผ่านรูปแบบของปัสสาวะและอุจจาระ นับเป็นวิธีป้องกันความชื้นที่พอช่วยได้วิธีหนึ่ง
หรือจะแวะมาที่แอคคิวเฮาส์คลินิก เพื่อปรับสมดุลร่างกาย ด้วยศาสตร์การแพทย์จีน โดยวิธีฝังเข็ม ครอบแก้ว ก็ได้เช่นเดียวกันค่ะ
**วันที่ 30 พฤศจิกายน 2016 ยูเนสโก (UNESCO) ขึ้นทะเบียนรับรองให้ฤดูลักษณ์ 24 ฤดูแห่งปฏิทินจีน 《二十四节气》 เป็นมรดกทางวัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้ของมนุษยชาติ**
Comments